La alegría

La alegría es un sentimiento positivo que puede surgir o bien por el logro de un objetivo o por la atenuación de un malestar o sufrimiento.

Su intensidad irá en función del grado de deseabilidad del objetivo alcanzado.

¿Qué nos produce alegría?

Cualquier evento que nos resulte agradable, todo aquello que nos impide un malestar, todo aquello que nos produce risas, carcajadas.

¿Para qué sirve la alegría?

La alegría tiene múltiples beneficios para nuestra salud,a nivel hormonal cuando nos sentimos alegres generamos un neurotransmisor llamado serotonina que atenúa el estrés y la ansiedad.

A veces la felicidad, la alegría, el bienestar, necesitan por nuestra parte un entrenamiento previo.

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